為讓市民更加了解冠心病、心肌梗塞的常識(shí)，更好地預(yù)防心梗，在出差的路上，黃醫(yī)生加錄視頻。

錄制地點(diǎn)：上海浦東機(jī)場(chǎng)?

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（下面還有心梗小知識(shí)）

1、原本就患有冠心病的患者，應(yīng)按時(shí)按量遵照醫(yī)生的指示堅(jiān)持服藥，復(fù)方丹參滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發(fā)生。

2、對(duì)于高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應(yīng)積極治療，以便預(yù)防心梗的發(fā)生。

3、注意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過(guò)于激烈的情緒波動(dòng)可導(dǎo)致血管收縮，心率加快而誘發(fā)心肌梗塞。

4、關(guān)注天氣，衣物加減要及時(shí)。尤其是保暖。

5、保持大便通暢，便秘時(shí)不宜過(guò)度用力。

6、戒煙戒酒。

7、生活應(yīng)做到規(guī)律且平衡，工作和生活都應(yīng)勞逸結(jié)合，讓自己有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于預(yù)防心肌梗塞十分重要。

8、飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過(guò)于刺激的食物飲料都應(yīng)控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對(duì)于心肌梗塞的預(yù)防有積極作用。

急性心梗也是有前兆的，尤其高發(fā)在凌晨的時(shí)候，如果出現(xiàn)以下癥狀，一定要留意！??！

1. 及時(shí)呼救并撥打 120

心梗的治療必須要去醫(yī)院，傳言中的拍胳膊、通血管方法統(tǒng)統(tǒng)都不靠譜。

若出現(xiàn)心梗癥狀，就要第一時(shí)間呼救并撥打急救電話，不要糾結(jié)，時(shí)間就是生命。

如果家里沒(méi)有其他人，記得把門打開(kāi)，留出通道，方便急救人員施救。

2. 保持鎮(zhèn)靜，減少活動(dòng)

情緒激動(dòng)和活動(dòng)會(huì)造成心臟耗氧量增加，增加風(fēng)險(xiǎn)。

因此患者應(yīng)該盡量立即臥床休息或就地平臥；適當(dāng)做緩慢的深呼吸來(lái)緩解緊張情緒。

注意，呼吸速度不宜過(guò)快，否則會(huì)造成通氣過(guò)度，一般 5 秒一次為宜。

另外，如果有呼吸困難的話，盡快吸氧可以緩解癥狀。

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