春夏時節(jié)，別讓靜脈曲張成“美腿殺手”
醫(yī)生提醒：走路是預(yù)防靜脈曲張最好的運動????
????晚報記者?胡海珍
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????腿上皮膚瘙癢持續(xù)了一個月，來自市區(qū)的王女士以為是皮膚太干燥，但涂了潤膚乳都沒有改善；后來她去醫(yī)院看了皮膚科，開了藥膏，但瘙癢一直緩解不了。直到看到下肢靜脈隆起，她去看血管外科，才知道自己患了靜脈曲張，而這頑固的皮膚瘙癢，居然是靜脈曲張發(fā)出的一個信號。
????在溫州市中心醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師徐建敏的門診中，像王女士這樣的病人每天都有好幾個。來自溫州市中心醫(yī)院血管外科的門診統(tǒng)計顯示，近期門診的靜脈曲張病人增加了15%左右。徐建敏介紹，春天氣溫升高，靜脈舒張，易引起下肢靜脈曲張或加重；加上天氣轉(zhuǎn)暖，衣物逐漸減少，為了美觀和健康，咨詢靜脈曲張的病人也就越來越多。
????據(jù)了解，靜脈曲張的發(fā)病率較高，我國約有10%~15%的成年男性，20%~25%的成年女性會出現(xiàn)有癥狀的下肢靜脈曲張。靜脈曲張青睞于教師、手術(shù)醫(yī)生及護(hù)士、交警、久坐的上班族及重體力人群。近年隨著生二胎的女性增多，妊娠期、產(chǎn)后靜脈曲張的發(fā)病率也隨之增加。
????大家都知道久站容易患靜脈曲張，那是因為久站使得下肢靜脈內(nèi)壓力顯著增大，又由于經(jīng)常采取直立體位，下肢肌肉收縮較少，影響靜脈血液回流心臟，引起靜脈內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致靜脈瓣膜損壞及靜脈壁擴(kuò)張而發(fā)病。
????那久坐為什么也容易患靜脈曲張呢？徐建敏介紹，久坐不動，小腿肌肉泵射血功能下降，血液回心血流受阻，靜脈內(nèi)壓力增高，最后導(dǎo)致下肢靜脈瓣膜損壞，靜脈血液倒流進(jìn)而引發(fā)靜脈曲張。此外，長期便秘，肥胖，長期穿高跟鞋、緊身褲或長靴也易引發(fā)靜脈曲張。
????在預(yù)防上，一般建議穿醫(yī)用彈力襪，因有壓力階梯差，能改善且預(yù)防下肢靜脈曲張。尤其是久站或重體力勞動者工作時，應(yīng)穿彈力襪。隨著醫(yī)學(xué)微創(chuàng)時代的來臨，靜脈曲張以早期手術(shù)效果好，恢復(fù)快；如延誤治療，會出現(xiàn)各種并發(fā)癥，若引發(fā)深靜脈瓣膜功能不全，治療效果會打折且術(shù)后復(fù)發(fā)率會增高。
????徐建敏提醒，如腿部瘙癢，皮炎久治不愈，反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該考慮到下肢靜脈曲張；如果站立稍久即出現(xiàn)下肢腫脹、脹痛、酸脹、沉重感，易疲勞，平臥休息或抬高下肢后上述癥狀消除，站立時現(xiàn)下肢淺靜脈隆起、擴(kuò)張、迂曲等，則提示患了靜脈曲張。他建議久坐者應(yīng)該每隔四十分鐘左右起來活動10分鐘，彎伸小腿；孕婦應(yīng)多休息，按摩腿部促進(jìn)血液循環(huán)或穿預(yù)防型彈力襪。
????此外，每天堅持一定時間的行走也有助于預(yù)防下肢靜脈曲張。多項研究已經(jīng)證明，走路是預(yù)防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將靜脈血液向心臟方向回流，從而防止血液倒流的壓力，達(dá)到預(yù)防靜脈曲張的目的。
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