?? 炎炎夏日，如何做好夏季養(yǎng)生保健，保護(hù)身體健康？端午來(lái)臨之際，我院中醫(yī)科、針灸科、中藥房于上周六聯(lián)手推出“中醫(yī)教你如何安然度夏”主題活動(dòng)，受到在場(chǎng)28名市民的一致歡迎和好評(píng)。
?? 當(dāng)日下午13:30未到，就有市民陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)入我院行政綜合樓三號(hào)會(huì)議室落座。中醫(yī)科副主任醫(yī)師邱笑瓊從《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》入手，娓娓道來(lái)，讓大家由淺入深地對(duì)“什么是中醫(yī)體質(zhì)？體質(zhì)怎么形成的？體質(zhì)的分類有哪幾種？”有一個(gè)初步的了解。隨后，邱醫(yī)師用通俗易懂的語(yǔ)言講解了中醫(yī)的九種體質(zhì)，并從每種體質(zhì)的特征、養(yǎng)生方案、飲食宜忌、食療舉例等進(jìn)行詳細(xì)解說(shuō)，使大家對(duì)自己的體質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
?? 咳嗽、便秘、腹瀉、發(fā)燒、胃口差……現(xiàn)在孩子為什么頻繁生??？針灸科主治中醫(yī)師黃克勤分析了小孩生病的十大原因，將小孩子的保健視為“打地基”，引出寶寶的健康守護(hù)神——小兒推拿這一綠色的療法。黃醫(yī)師就小兒推拿的作用、按摩介質(zhì)等方面進(jìn)行講解，并選取了家長(zhǎng)們簡(jiǎn)單醫(yī)易學(xué)的健脾推拿手法進(jìn)行重點(diǎn)講解。課后，還為一名發(fā)燒的寶寶和一名胃口差的兒童進(jìn)行推拿治療，隨行家長(zhǎng)邊看醫(yī)生操作邊拿手機(jī)進(jìn)行錄像，生怕錯(cuò)過(guò)每一個(gè)穴位的手法。
?? 中藥房主任、藥劑科主任中藥師翁金月以《夏季養(yǎng)生》為題，再一次為大家鞏固了中醫(yī)體質(zhì)知識(shí)。隨著天氣越來(lái)越熱，溫州人素有自己買中藥煎涼茶的習(xí)慣。翁主任指出，涼茶并非一味的“涼”就可以，也得按體質(zhì)選擇。針對(duì)每種體質(zhì)，翁主任給出了各自相應(yīng)的涼茶保健方。然而，涼茶也是藥，喝多了、喝錯(cuò)了，身體也會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，翁主任特別提醒喝涼茶前要先了解它的禁忌。課后，翁主任還為到場(chǎng)的市民分發(fā)了醫(yī)院中藥房自制的酸梅湯和驅(qū)蚊香囊。
?? 三場(chǎng)講座緊湊且精彩，贏得了大家的陣陣掌聲。最后，由針灸科主治醫(yī)師錢拉拉帶來(lái)的《刮痧保健》講座，更是引得大家紛紛拿出手機(jī)拍攝記錄。錢醫(yī)師首先向大家講解了刮痧的含義、器具、介質(zhì)、原理、方法、禁忌癥等，展示了每一種刮痧方法的操作圖，指出虛癥的患者適用輕柔慢的補(bǔ)法刮痧，熱癥的患者適用手法重的瀉法。大家全神貫注地聽著，在座位上學(xué)起了刮痧動(dòng)作。夏天是中暑的高發(fā)季節(jié)，刮痧是一種很好的保健方法。錢醫(yī)師生動(dòng)地講解了中暑的癥狀，如何辨別以及中暑刮痧的部位，除刮痧外，肘窩、腘窩處的拍痧也可起到治療及保健的作用。講座結(jié)束后，幾位對(duì)刮痧感興趣的市民隨錢醫(yī)師來(lái)到了針灸科，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。
?? 此次講座不僅普及了中醫(yī)藥保健養(yǎng)生知識(shí)，提高自我保健意識(shí)，參加的市民紛紛表示受益匪淺， 這樣的活動(dòng)十分符合他們的“口味”，希望今后多舉辦類似的活動(dòng)。
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